Hoy toca ser feliz

                                 
La felicidad es un camino de cada día. Existe la tentación de aplazar nuestra felicidad. 
 A veces decimos: sería feliz si fuera rico, , si él/ella me amara, si cambiara. cuando esto funcione....   y aveces ese momento demora tiempo indefinido.
 ¿Como amar la vida incondicionalmente? viviendo cada segundo, con  el arte de estar en paz y unificado, con la felicidad absoluta y voluntaria por instantes duraderos y en cualquier momento, sea cual sea la circunstancia .

. Hoy es tu día y puedes hacer lo que quieras con él.hacer "tu día", como si fuera el primero y el último. Hoy es tu día de paz, sabiduría y amor. Si a tu mente llegan recuerdos negativos, puedes aceptarlos . Recuerda todos los dones que Dios derramó sobre ti, y todas las bendiciones que te brindaron.  Deshazte de  las ingratitudes y  heridas ,viendo con compasión el daño que se hacen otros asi mismos con su manipulación y su ignorancia. Tu eres feliz 

 Vive con paz y  el mas puro amor a ti mismo,engriete, date ese gusto, te lo mereces . Si encuentras que tus alas se encuentran pesadas para volar, mira hacia arriba y adelante, porque  si estas ocupado en vivir "hoy " y disfrutar y saborearcada segundo,cada olor, cada imagen , no tienes tiempo para estar triste, y menos aún maltratos. Hoy es el dia  para recoger las rosas  que te ofrece la vida, si quieres tomarlas. Hoy es un día para aprender  a amar,  confiar, animarse a vivir plenamnete,  perdonar y  ser feliz.
 Este día es para ti. Siempre que tú vives feliz y en armonia, comunicas vida ; siempre que amas, confías, mueren las sospechas del aire; siempre que perdonas, la tristeza desaparece.  No tengas miedo, no estás sólo. Contigo camina el Señor de los cielos y tierra. Con él y para él "todo es posible". El te puede enseñar a vivir ese hoy con amor y paz, a reconocer tus dones y compartirlos a recorrer tu camino sin retroceder jamás.

Abre tu corazón  y verás un nuevo amanecer para este día que el Señor te ha regalado.
"Hoy es un nuevo día, para empezar de nuevo", hoy puedes ser feliz, si tú lo decides. Mañana es otro día más, una nueva oportunidad para ser feliz.

Entrenamiento Espiritual... Psicosintesis

 

Coaching Espiritual y la Psicosintesis utiliza talleres y sesiones individuales de alivio,regeneración de dolores emocionales, mentales y corporales. Es un método con diversas técnicas para mantener la armonía del Ser y la  plenitud en la vida cotidiana,  felicidad, paz, armonía, abundancia,coherencia y unidad, sea cual fuere la circubstancia. Es una herramienta para nuestro Despertar Espiritual. Si deseas una vida con más significado , crecer y disfrutar de tu verdadero propósito en la vida, entonces es hora de reconectar con quien tú verdaderamente eres y lograr todo tu potencial.  El Entrenamiento espiritual  es un proceso de auto-descubrimiento que te  contacta con tu fuente espiritual y  te permite encontrar sentido y  alegría en tu vida . Aclara el desorden  mental, emocional y físico, y escuchar los mensajes de tu intuición.- la sabiduría de tu alma. Te permite observarte honradamente a ti mismo, liberar viejos patrones de conducta,  y avanzar  hacia tu futuro ligero de equipaje.    Te permite enfrentar tus miedos, soltar pensamientos y comportamientos destructivos.  Descubrir tu auténtico ser, y las amorosas fuerzas del universo que se unirán para impulsarte . Tu vida comenzará a expandirse en diferentes areas con una sola direccion .     Saber tu propósito en la vida y el de tus circunstancias.  Comprender  lo que tienes,  haces y lo que eres.  El resultado es la armonía interior. Tú eres tu propio entrenador. Decídete a ser feliz.

Rituales de Sanación

 Es todo acto espiritual que beneficie y genere Paz

 para que vuelvas a asumir el control de tu vida, priorizar tus propias necesidades,  y desarrollar tus cuallidades, acrecentar tu autoestima y confianza en ti misma..

Son simples, accesibles a  quien desee sanarse, superarse o encontrar su misión o sentido más profundo en su vida.

Te ayuda a generar cambios en circunstanciass estancada o dañada y llevarla hacia la regeneración, el perdón, la reconciliación y abrir la puerta a mas felices oportunidades.
Te permitirá sanar las heridas, transformar la adversidad en crecimiento y soltar el pasado, para que puedas estar bien en tu presente.

También se pueden utilizar símbolos, música, y técnicas que estimulan la imaginación creativa, la visualización, la meditación o alguna otra forma de conexión interior.

Yoga y control del stress

El yoga es una disciplina de Oriente, específicamente de la India, con una tradición de 5000 años y más.
Es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu.Es un conocimiento intuitivo y práctico acerca de la salud, la enfermedad, el cuerpo, las emociones y la mente.
La palabra yoga deriva de la raíz "yuj" o "yugo " que significa unión.
El yoga trabaja esta unión cuerpo-emoción-mente-ser. La unión  ya existe.El cuerpo nos acompaña cada segundo de nuestra vida.. La división es una ficción. Los hindúes llaman a esta ficción: "La ilusión de la realidad".

• la reducción del estrés
• facilita el sueño
• reducción de los niveles de cortisol
•  mejora de muchas condiciones médicas
• alivio de los síntomas del asma y la alergia
• disminuye la presión arterial
• ayuda para dejar la necesidad de fumar, disminuye este deseo
• menor tasa de  problemas del corazón
• crecimiento espiritual
• sentido y necesidad de bienestar
•  reducción de la ansiedad y la tensión muscular
• aumento de la fuerza y la flexibilidad
• ralentiza, hace lento el proceso de envejecimiento

  Los beneficios del yoga dan una alta  mejoría por la cantidad de esfuerzo que supone.
Los médicos  cuando ven  un paciente estresado, recomiendan hacer yoga. Lo utilizan como complemento de un tratamiento. .Produce un cambio energético que modifica todo el funcionamiento del organismo, equilibrándolo. El yoga trabaja sobre los Chakras. Armoniza diferentes zonas del cuerpo  y permite que la energía circule, fluya.

Una manera silenciosa de ser feliz...

La meditación es una manera silenciosa de asentarse en uno mismo, en el centro de tu ser. Una vez encontrado el centro de tu existencia, has encontrado tus raíces y tus alas.
Las raíces están en la existencia, haciéndote más integrado. Las alas contactan con la existencia. La fragancia es la libertad, amor compasión autenticidad, sinceridad, sentido de humor y un sentimiento de felicidad.
Las raíces te convierten libre para amar, ser creativo, compartir la alegría .Nos estamos moviendo  siempre alejados de nuestro propio ser, enfocándonos hacia la vida de otros. Cuando  soltamos  todo lo que no somos - incluyendo nuestra mente-; sólo el silencio permanece.
En este silencio te asentarás en el centro de tu ser,  las alas vendrán solas.
; toda la existencia se convertirá en una dicha para ti, .. La meditación implica  olvidar todo lo que has aprendido y ya no te sirve.

   te ayuda a salir de  pensamientos  de temor, a un espacio de  paz y silencio. Es un proceso de limpiarte vaciar todo lo que ha sido forzado dentro de ti.
Una vez que estás vació con espacio, silencioso, el sol está saliendo; ahora vives en luz! Vivir en la luz de tu l interior es vivir correctamente. 
Otros  están muriendo lentamente atraves de la angustia y la competencia, En el momento que te vuelves silencioso, conciente, claro ; te llenas de dicha,  conoces el sabor de la vida .Puedes llamar iluminación, liberación; la experiencia de la verdad, amor, libertad, dicha, paz. Son diferentes nombres para  ese fenómeno de felicidad .

La danza oriental

  

La danza  oriental es altamente terapéutica, beneficia al cuerpo modelándolo y ayudandolo a bajar de peso,   trabajar sectores del cuerpo  donde se hallan chakras o puntos de energía Con sólo tres o cuatro clases quienes la practican aseguran sentirse contentas y muy relajadas.
Con el movimiento aparecen sensaciones ocultas, y comienzan a reconciliarse con su cuerpo, a valorarse más desde lo femenino, a descubrir su sensualidad  y redireccionar sus sentimientos e ideas sobre sí mismas.
 Así aprendemos a canalizar energías,  liberando tensiones, y  a la vez esculpiendo nuestro cuerpo sin sacrificios, porque la  danza  es juego y  celebración..
 La musica con sonidos primitivos,  por antiguos instrumentos como el laúd, el rebab, el tar persa o el derbake, y la atmósfera de ensueño y leyenda  que revive  la música  y cada acorde de esta milenaria danza.

los 7 chakras y la sanación

Cada chakra gobierna una parte del cuerpo e influencia nuestras emociones y pensamientos

1MULADHARA:

Gobierna el aparato reproductor, huesos, articulaciones, músculos, piel, sangre y miembros inferiores. órganos sexuales.  Alineado disminuye: Irritación, rabia, constipación, impotencia sexual, desánimo, miedo de vivir, etc.
Enfermedades Deformaciones óseas,  calambres, contracturas, problemas genitales,de huesos, lesiones musculares.
2 SVADISTHANA Gobierna Intestino grueso, riñones, y glándulas suprarrenales. Equilibran los miedos.
Alineado disminuye:Celos e inseguridad amorosa,  posesividad,  dolores en la columna, trastornos del sistema urinario, del útero y problemas sexuales.  
  Diarreas, sequedad de vientre, edemas, problemas de presión.
3 MANIPURA , diafragma, el sistema nervioso y el sistema digestivo.
Sintoniza con la sabiduría  y la autoestima imagen . Equilibrado disminuye: Irritación, falta de voluntad, disturbios alimentarios, autoritarismo,, náusea estomacal, el miedo,  el odio;etc.   Enfermedades del hígado y hepáticas, digestión lenta, diabetes, piedras en la vesícula
4 ANATHA Gobierna El corazón, la sangre, sistema circulatorio, timo, pulmones.
Sintoniza con el amor impersonal y con el perdón 
Alineado disminuye: Disminuye el odio, rencor, cólera, la angustia, el remordimiento etc. 
 depresión,  irritación, problemas del corazón. Enfermedades cardíacas y pulmonares.
5 VISHUDA Gobierna Laringe, faringe, lengua,  cuerdas vocales, tiroides, garganta, boca, nariz y oídos. Sintoniza con la fe, la humildad, la paciencia, la honestidad, la misericordia, la voluntad, el y la comunicación .
 disminuye:: Dificultad al expresar sus emociones.
Enfermedades Laringitis, faringitis, bocio, tiroides, sinusitis baja y problemas bucales.
6 AJNA  Parte inferior del cerebro, la visión,aumenta la intuición y percepción,:relacionado con el  sistema nervioso, glándula pituitaria, memoria. Sintoniza con el equilibrio 
:  Alineado disminuye:: Disturbios oculares, auditivos, distracción, dolor de cabeza, etc. Enfermedades  Sinusitis alta y problemas de visión.
7 SAHASRARA  parte superior del cerebro, la glándula pineal la pituitaria, el hipotálamo y todas las expresiones "superiores", espiritualidad y meditación.  Sintoniza con lo divino y la dignidad Aumenta la intuición y percepción
  disminuye:Problemas psicológicos y psiquiátricos.  Depresión, desánimo, vivir sin motivación o inspiración.
 Al armonizar  estos chakras, caminamos hacia la paz, vamos  armonizando  nuestro ser.